Sport und Schwangerschaft – passt das überhaupt zusammen? Und wieso stellt sich die Frage überhaupt? ‚Mia, dich hassen eh alle anderen Schwangeren, weil du schwanger fast täglich Sport machst!‘, sagte vor ein paar Tagen eine süße Mitschwangere zu mir. Ja, vermutlich wirklich. Ich ‚hasse’ manchmal auch Menschen, die gerade etwas ‚hinbekommen‘, was mir nicht gelingen … [Read more…]
Hallo ihr Lieben, ich hatte einfach mal Lust mich hier auf dem Blog zu melden und euch meine aktuellen Gedanken und neue aber auch alte Erkenntnisse in Bezug auf das Thema „Ernährung“ aufzuschreiben. Viel Spaß damit! Die letzten Monate waren voll gepackt und das Thema „wie ernähre ich mich?“ hatte nicht viel Platz in meinem … [Read more…]
Hallo ihr Lieben, ich habe letztens das Thema „Stressessen“ in meiner Instagram- Story erwähnt und so unglaubliche viele Nachricht von euch bekommen, sodass ich jetzt einen kleinen Beitrag hier auf meinem Blog veröffentlichen möchte. Stress stresst. Stress macht krank. Stress ist scheiße. Jeder geht mit Stress anders um. Denn es gibt viele Methoden, Stress zu … [Read more…]
Ich hab mir einfach mal vorgenommen mehr zu bloggen. Wieso? Meine Texte gehen auf Instagram doch ziemlich unter so auf Dauer. Auf dem Blog kann man einfach nachlesen ohne ein bestimmtes Bild unter unzähligen suchen zu müssen, wie auf Instagram. Das finde ich ganz praktisch. Nun. Bei mir hat sich auch ziemlich viel geändert. Ich … [Read more…]
Dank meiner momentan krankheitsbedingten Couchphase hatte ich quasi notgedrungen das Vergnügen durch das deutsche Fernsehprogramm zu stolpern. Ein kurzes ‚Vergnügen‘ meinerseits. Ernüchternd. Aber wisst ihr was ich am allerschlimmsten fand? Werbung. Am meisten hat mich die Werbung eines Abnehmprodukts schockiert. Denn dieses gibt es ab sofort mit verbesserter Rezeptur. Es verspricht ‚eine noch schnellere Gewichtsabnahme‘ … [Read more…]
Es hat etwas länger gedauert. Aber nun hier für euch. Es ist mehr eine Art Nachtisch oder Energiesnack. Zutaten: 250 g Dinkelflocken 15 g Leinsamen 10 g Chiasamen 10 g gehackte Mandeln 100 g ungesüßten Apfelmus 15 g Kokosraspeln 40 g Datteln 1 reife Banane 10 g Reissirup 1/2 Apfel 20 g Mandeln 30 g … [Read more…]