Sport und Schwangerschaft – passt das überhaupt zusammen? Und wieso stellt sich die Frage überhaupt? ‚Mia, dich hassen eh alle anderen Schwangeren, weil du schwanger fast täglich Sport machst!‘, sagte vor ein paar Tagen eine süße Mitschwangere zu mir. Ja, vermutlich wirklich. Ich ‚hasse’ manchmal auch Menschen, die gerade etwas ‘hinbekommen’, was mir nicht gelingen … [Read more…]
“Oh nein, ich habe meinen Stoffwechsel ruiniert”, oft gehört bzw. gelesen, aber geht das denn überhaupt? Kann man sich den Stoffwechsel “kaputt” machen? Man könnte gerade meinen, der Stoffwechsel sei so eine Art kleiner Zwerg im Körper, der je nach Laune Kalorien verbrennt oder im schlimmsten Fall “alles was er kriegen kann, sofort einlagert”. Ganz nüchtern … [Read more…]
Hallo ihr Lieben, ich hatte einfach mal Lust mich hier auf dem Blog zu melden und euch meine aktuellen Gedanken und neue aber auch alte Erkenntnisse in Bezug auf das Thema “Ernährung” aufzuschreiben. Viel Spaß damit! Die letzten Monate waren voll gepackt und das Thema “wie ernähre ich mich?” hatte nicht viel Platz in meinem … [Read more…]
Meine Lieben, die Fibo 2017 ist nun schon wieder fast in Vergessenheit geraten. Obwohl es sich quasi einige Tage lang nur um diese Veranstaltung in Köln drehte. Auf Instagram wurde ein Bild nach dem anderen gepostet, ganz zu Schweigen von “live”-Aufnahmen auf den Instastories oder auf Snapchat. Über all Fibo, Fibo, Fibo!!! Fibo-Power! Man hatte … [Read more…]
Hallo ihr Lieben, ich habe letztens das Thema “Stressessen” in meiner Instagram- Story erwähnt und so unglaubliche viele Nachricht von euch bekommen, sodass ich jetzt einen kleinen Beitrag hier auf meinem Blog veröffentlichen möchte. Stress stresst. Stress macht krank. Stress ist scheiße. Jeder geht mit Stress anders um. Denn es gibt viele Methoden, Stress zu … [Read more…]
Wie auf Instagram bereits angekündigt, hier das Rezept für die Bandnudeln mit Garnelen und einer Soße aus Spinat und Soja Cuisine: – gewünschte Menge Pasta – eine Zwiebel – 1/3 Packung Tiefkühlspinat (ich hatte den mit dem „veganen Blubb“) – eine Packung Tiefkühlgarnelen – 1 Packung Soja Cuisine – eventuell ein Schluck Milch – eine … [Read more…]
Ich hab mir einfach mal vorgenommen mehr zu bloggen. Wieso? Meine Texte gehen auf Instagram doch ziemlich unter so auf Dauer. Auf dem Blog kann man einfach nachlesen ohne ein bestimmtes Bild unter unzähligen suchen zu müssen, wie auf Instagram. Das finde ich ganz praktisch. Nun. Bei mir hat sich auch ziemlich viel geändert. Ich … [Read more…]
Sowohl im Internet, als auch auf Youtube oder in sog. „Fachzeitschriften“ liest man viele verschiedene Theorien und Meinungen in Bezug auf das Thema Kohlenhydrate. Der eine ernährt sich Low Carb, denn die bösen Kohlenhydrate machen doch nur fett, und der andere schwört auf Kohlenhydrate ohne dabei übergewichtig auszusehen. Mysteriös! Was stimmt denn jetzt wirklich? Zum … [Read more…]
Superfoods hier, Superfoods da…überall sieht, liest, hört man von diesen Wundermitteln, die uns gesünder, schöner, schlauer und langlebiger machen sollen. Doch was steckt dahinter? Warum tauchen diese grandiosen Zaubermittel jetzt erst auf? Wo waren sie all die Jahre? Eine offizielle Definition, was eigentlich ein sog. „Superfood“ ist, gibt es im Prinzip nicht. Nimmt man von … [Read more…]
Dank meiner momentan krankheitsbedingten Couchphase hatte ich quasi notgedrungen das Vergnügen durch das deutsche Fernsehprogramm zu stolpern. Ein kurzes ‘Vergnügen’ meinerseits. Ernüchternd. Aber wisst ihr was ich am allerschlimmsten fand? Werbung. Am meisten hat mich die Werbung eines Abnehmprodukts schockiert. Denn dieses gibt es ab sofort mit verbesserter Rezeptur. Es verspricht ‘eine noch schnellere Gewichtsabnahme’ … [Read more…]