Dieser Blogpost entstand in freundlicher Zusammenarbeit mit 1000 Tage (von Schwangerschaft bis zum Kleinkind). Schwanger! Und was nun? Was darf ich überhaupt noch essen? Worauf muss ich achten? Was darf ich nicht vergessen? Hilfe! JA, diese Fragen kamen bei mir als essfreudiger Mensch am Anfang der Schwangerschaft schnell auf.Ich habe kein Problem damit auf irgendwas … [Read more…]
Dieser Blogpost über meine Schwangerschaft enthält Werbung, weil Namen genannt werden und ich euch (unbezahlte) Empfehlungen ausspreche. (Sicher ist sicher!) Unglaublich! Der achte Schwangerschaftsmonat ist schon vorbei, deswegen ist dieses Update quasi schon “vergangen”, nur damit ihr nicht durcheinander kommt. (Ich befinde mich bereits im 9. Monat, wenn ihr das hier lest.) Puh, zum Glück … [Read more…]
Hallöchen ihr Lieben, ich komme nun endlich dazu euch einen weiteren Einblick rund um meine Schwangerschaft zu geben, und hier nun mein etwas verspätetes Update von der 21. bis 24. SSW, sprich dem 6. Schwangerschaftsmonat. Der sechste Monat der Schwangerschaft ist quasi, zum Glück, problemlos verflogen. Wie ging es mir? Was hat sich verändert? Was … [Read more…]
Sport und Schwangerschaft – passt das überhaupt zusammen? Und wieso stellt sich die Frage überhaupt? ‚Mia, dich hassen eh alle anderen Schwangeren, weil du schwanger fast täglich Sport machst!‘, sagte vor ein paar Tagen eine süße Mitschwangere zu mir. Ja, vermutlich wirklich. Ich ‚hasse’ manchmal auch Menschen, die gerade etwas ‘hinbekommen’, was mir nicht gelingen … [Read more…]
Endlich, endlich komme ich dazu euch ein Update der Schwangerschaft zu geben, und zwar von SchwangerSchaftsWoche 17. bis 20.- das ist quasi der 5. Monat. Dazu habe ich mir überlegt, dass ich mir dieses Mal einfach selbst Fragen stelle. Sprich ich mache das jetzt in Form eines Interviews – dabei gehe ich auf Fragen von … [Read more…]
“Oh nein, ich habe meinen Stoffwechsel ruiniert”, oft gehört bzw. gelesen, aber geht das denn überhaupt? Kann man sich den Stoffwechsel “kaputt” machen? Man könnte gerade meinen, der Stoffwechsel sei so eine Art kleiner Zwerg im Körper, der je nach Laune Kalorien verbrennt oder im schlimmsten Fall “alles was er kriegen kann, sofort einlagert”. Ganz nüchtern … [Read more…]
Da sich einige von euch genauere Informationen bezüglich der “Revolution der klassischen Leistungsdiagnostik” nach meinem Instagram-Posting gewünscht haben, gehe ich hier nun nochmal etwas genauer auf das Smart-Shirt von ambiotex ein. Egal ob Leistungssportler oder Hobbyathlet: Die Kenntnis und das Verständnis über den eigenen Körper sind häufig der Schlüssel zu einem erfolgreichen Training. Was Profi-Athleten bisher nur … [Read more…]
Endlich mal wieder ein Rezept für euch. Wir haben die Möglichkeit das Thai Curry von Knorr zu testen und damit folgendes Rezept kreiert. Thai Curry à la Dinkelflocke Zutaten: 1 Portion Reis 1 Packung Thai Curry von Knorr 1 Zwiebel etwas Kokosfett zum Anbraten 1 rote Paprika 6 Champignons 1 Handvoll TK-Erbsen ein kleines Stück … [Read more…]
Hallo liebe Leser meiner Worte, ich wollte einfach mal ein wenig meine Gedanken mit euch teilen. Ihr wisst wie das ist. Ich hatte ein wenig Probleme mit meiner Hüfte und musste mit dem Laufen pausieren. Die Pause hat mir auch irgendwie ganz gut getan, denn im Sommer laufe ich eh ungern. Die Luft ist mir … [Read more…]
Hallo Sportsfreunde, in den letzten Monaten musste ich ein wenig pausieren was das Laufen anbelangt. Die, die mir schon länger folgen, wissen, dass ich schon sehr sehr lange regelmäßig laufe und es liebe. Auch wenn es mal anstrengend ist, auf das Gefühl danach ist IMMER Verlass. Es ist einfach IMMER gut und wohltuend. Ja, die … [Read more…]