Herzlichen Willkommen zum siebten und somit fast letzten Update meiner Schwangerschaft! Dieser Monat war turbulent und zunehmend rund 😀 “Wie ging es dir? Hast du bestimmte körperliche Veränderung verspürt?” Ich habe nun 12 Kilo mehr auf den Rippen und ordentlich Wasser gelagert. Der erste Sommer seit Langem mit wirklich stabilem Wetter und eigentlich auch angenehmen … [Read more…]
Dieser Blogpost entstand in freundlicher Zusammenarbeit mit 1000 Tage (von Schwangerschaft bis zum Kleinkind). Schwanger! Und was nun? Was darf ich überhaupt noch essen? Worauf muss ich achten? Was darf ich nicht vergessen? Hilfe! JA, diese Fragen kamen bei mir als essfreudiger Mensch am Anfang der Schwangerschaft schnell auf.Ich habe kein Problem damit auf irgendwas … [Read more…]
Hallöchen ihr Lieben, ich habe mich in Bezug auf die Kooperation mit Bauknecht mit lila Gemüsesorten auseinander gesetzt und mir dazu ein Rezept überlegt. Zunächst muss ich sagen, dass ich echt überrascht war, was diese schöne Farbe in unserem Gemüse doch so alles drauf hat. Lila Gemüse ist ein Geheimtipp, denn es enthält Anthocyane, und … [Read more…]
Hallo ihr Lieben, in Kooperation mit Purina ONE habe ich mich mit dem Thema ‚Gesund durchs Jahr‘ beschäftigt und mir die Frage gestellt, wie wir unsere Katzen in den verschiedenen Jahreszeiten unterstützen können, fit zu bleiben. Hier soll es nun eine kleine Zusammenfassung geben und im Anschluss können 5 von euch ein individuelles Paket für … [Read more…]
Hallo ihr Lieben, ich habe endlich mal wieder ein neues gesundes Frühstücksrezept für einen leckeren schnell zubereiten Mugcake für euch! Dazu muss ich sagen, dass ich mein Frühstück (überwiegend) abends vorbereite. Nicht nur, weil ich mich so abends schon drauf freuen kann. Ich habe festgestellt, dass mich ein gutes Frühstück sicher durch den Tag bringt. … [Read more…]
Da sich einige von euch genauere Informationen bezüglich der “Revolution der klassischen Leistungsdiagnostik” nach meinem Instagram-Posting gewünscht haben, gehe ich hier nun nochmal etwas genauer auf das Smart-Shirt von ambiotex ein. Egal ob Leistungssportler oder Hobbyathlet: Die Kenntnis und das Verständnis über den eigenen Körper sind häufig der Schlüssel zu einem erfolgreichen Training. Was Profi-Athleten bisher nur … [Read more…]
Hallo ihr Lieben, ich hatte einfach mal Lust mich hier auf dem Blog zu melden und euch meine aktuellen Gedanken und neue aber auch alte Erkenntnisse in Bezug auf das Thema “Ernährung” aufzuschreiben. Viel Spaß damit! Die letzten Monate waren voll gepackt und das Thema “wie ernähre ich mich?” hatte nicht viel Platz in meinem … [Read more…]
Mein ultimatives (veganes) Sommerrollenrezept endlich für euch verschriftlicht. Nein, mal ernsthaft. Es handelt sich bei meinen Rollen nicht um eine traditionelle authentische asiatische Speise, aber ich mache sie seit langem jetzt so und liebe es. Wie gesagt, ich habe die Teile an manchen Tage morgens, mittags und bestenfalls auch abends gegessen! Los geht es: Zutaten: … [Read more…]
Endlich mal wieder ein Rezept für euch. Wir haben die Möglichkeit das Thai Curry von Knorr zu testen und damit folgendes Rezept kreiert. Thai Curry à la Dinkelflocke Zutaten: 1 Portion Reis 1 Packung Thai Curry von Knorr 1 Zwiebel etwas Kokosfett zum Anbraten 1 rote Paprika 6 Champignons 1 Handvoll TK-Erbsen ein kleines Stück … [Read more…]
Hallo ihr Lieben, wer diese fruchtigen Müsli-Kekse noch nicht gegessen hat, der sollte dies unbedingt möglichst zeitnah tun. Es ähnelt dem Fruchtbrot-Rezept ziemlich. Man muss auch aus dem “Teig” nicht unbedingt Kekse machen. Aber probiert selbst: Zutaten: 250 g Flocken euer Wahl (ich benutzte Dinkelflocken) 20 g gemahlene Mandeln eine Handvoll gehackte Mandeln oder andere … [Read more…]