Der Fettverbrennungspuls – Wahrheit oder doch nur ein Mythos?

Wenn es um das Thema Fettabbau geht, hält sich auf zahlreichen Internetseiten und in Fachzeitschriften der Begriff Fettverbrennungspuls hartnäckig. Dort kann man meist lesen, dass ein Training mit einer Belastung von etwa 60-70 Prozent der Maximalleistung (entspricht circa einem Puls von 110 – 130) am effektivsten ist um möglichst viel Fett zu verbrennen. Das wohl … [Read more…]