Hallo liebe Leser meiner Worte,
ich hinke natürlich wieder hinterher, mit den Updates zu meiner Schwangerschaft, aber so bin ich eben. Pardon!
Nun ein paar Worte zum siebten Schwangerschaftsmonat, sprich 25.-28.SSW.
Wie erging es dir? Was hast du in diesem Monat erlebt? Was hat sich verändert? Wie sieht es aus mit der Ausstattung fürs Baby?
Der siebten Monat meiner Schwangerschaft startete sozusagen im Urlaub, auf Fuerteventura.
Ich hatte mir im Vorfeld doch einige Gedanken und auch Sorgen gemacht und wir haben sehr viel Urlaubsziele, die wir viel lieber bereist hätten, ausgeschlossen. Je länger wir gegoogelt habe, desto weniger Lust hatte ich tatsächlich überhaupt noch in der Schwangerschaft zu verreisen. Virus hier, medizinische Vorsorge da. Ich war genervt!
Fuerteventura, ja, wurde es letztendlich und ich muss im Nachhinein sagen, dass meine Sorgen völlig unbegründet waren. Natürlich auch, weil ich kein Grund zur Sorge hatte. Mir ging es die 10 Tage im Ausland hervorragend. Ich denke es war trotzdem für mein Gefühl wichtig den Urlaub so zu planen, dass ich möglichst wenigen Risiken ausgesetzt bin und mir keine Sorgen um medizinische Versorgung, etc machen musste. Somit war ich komplett entspannt.
Beide Flüge, die doch über 4 Stunden jeweils dauern, habe ich absolut problemlos überstanden. Ich habe präventiv bewusst ganz viel Wasser getrunken und bin oft aufgestanden, überwiegend aufgrund voller Blase. Der Urlaub war absolut entspannt, fast etwas zu entspannt für uns Menschen mit erhöhtem Bewegungsdrang. Drum suchten wir quasi täglich den überschaubaren Fitnessraum auf.
Mein Bauch hat in diesem Monat einen deutlichen Sprung gemacht. Nun sehe ich endlich schwanger und nicht einfach nur etwas dicklich in der Bauchregion aus.
In Bezug auf meine körperliche Fitness muss ich nun etwas „langsamer“ machen. Mein Puls ist mir beim langsamen Joggen zu hoch. Ich möchte nichts riskieren. Also wird ab jetzt im Ausdauerbereich nur noch gewalkt, Rad gefahren und auf dem Crosstrainer gestrampelt.
Ich habe leider öfter, vor allem nachts, ganz schrecklich Sodbrennen (Dazu verfasse ich noch einen separaten Blogpost).
Aber sonst geht es mir blendend.
Einen Tag vor dem Urlaub hatte ich übrigens einen Termin bei meiner Frauenärztin inklusive Zuckertest. Der fiel zum Glück unauffällig aus. Und ich musste wieder feststellen: Manche Frauen übertreiben ein wenig. Die Zuckerlösung schmeckt nicht besonders gut, nein. Es sei denn jemand steht total auf Zuckerwasser. Aber Erfahrungsberichte à la „Ich musste so kotzen, dass ist so so ekelhaft“- sind definitiv etwas übertrieben. Die verunsichern total.
Also Fazit wieder mal: Lasst alles auf euch zukommen. Jeder nimmt Situationen anders wahr. Lasst euch nicht verrückt machen und macht eure eigenen Erfahrungen!
Ein Foto von der Maus gab es auch:
Sie wurde auf ungefähr 600 g und 30 cm geschätzt in der 25.SSW. Hach!
Ihre Bewegungen werden wirklich immer intensiver.
Ich habe bisher 9 Kilo zugenommen – das ist okay. Klar, mir wäre lieber, wenn es weniger wäre, da ich mit einem doch ordentlichen Gewicht für meine Verhältnisse gestartet bin. ABER das ist jetzt zweitrangig und unwichtig. Eine gesunde ausgewogene Ernährung ist für die kleine Maus wichtig und die liefere ich ihr :).
Bisher haben wir uns im Bezug auf die Ausstattung echt zurückgehalten. Ich habe das Glück, dass ich sehr viele Kleidungsstücke ausgeliehen bekommen habe und generell vieles auf dem Flohmarkt kaufe. Und zusätzlich kann ich mich natürlich in unserem Baby-Bio-Baumwolle-Shop bedienen.
Meine Tipps zur Vorbeugung von Wassereinlagerungen
Der Mai hat hochsommerliche Temperaturen erreicht, mein lieber Scholli. Und die Hitze wird vermutlich erstmal bleiben – ein heißer Sommer steht uns bevor. Also vielleicht – man weiß ja nie.
Ich neige grundsätzlich und immer zu Wassereinlagerungen im Sommer, egal ob schwanger oder nicht. Meiner Meinung nach hängt das aber auch mit meinem Körperbau zusammen. Ich bin untenrum kräftiger als obenrum. Meine Beine haben reichlich Fettgewebe zu bieten. Sogenannte Lipödeme – davon sprechen sehr viele aktuell – betreffen mich auch. Ich war auch schon beim Gefäßspezialisten. Viele Frauen leiden tatsächlich darunter. Die einen natürlich mehr, die anderen weniger. Es ist nicht schön. Wasser wird hier sehr gern gelagert.
Ich bin der Auffassung, dass diese „Veranlagung“ nur mit einem gesunden Sportkonsum und einer ausgewogenen Ernährung zu beheben ist. Selbstverständlich kommt es natürlich auch immer drauf an, wie stark das Ganze ausgeprägt ist.
So nun, meine Tipps gegen Wassereinlagerungen:
- Viel viel trinken, 3-4 Liter mindestens. Je mehr man trinkt, desto weniger hat der Körper das Bedürfnis Wasser einzulagern.
- Öfter Beine hochlagern!
- Salzig essen. Also nicht sparen beim Salzen.
- Ich liebe liebe Eisduschen. Ich dusche im Wechsel sehr warm und dann sehr kalt. Diese Prozedur belebt und regt an.
- Brennnesseltee – In der Schwangerschaft vorher bitte mit dem behandelnden Arzt absprechen.
- Möglichst auf schnelle Kohlenhydrate, etwa Weißmehl, verzichten. Lieber ein wenig Lowcarb.
Das wars erstmal!
Mehr zu den Themen Schwangerschaft, Updates, Erstausstattung und Co ganz baaald.
Ich halte mich ran!
Fühlt euch gedrückt,
Mia + 1
Laura Glück
Soooo ein süßes kleines Mäuschen!!! Ich bin sooooo gespannt wie sie aussehen wird! Das ist immer so spannend! Aber hübsch wird sie bei der Mama sowieso, geht ja nicht anders.
Gut so mit dem Honig? 😀
Hab noch einen schönen Abend meine Liebe Mia!
Ann-Kathrin
Ich hatte in der Schwangerschaft auch ganz schlimme Wassereinlagerungen. Das einzige, was richtig geholfen hat, war der Hebammentee mit birkenblättern aus der bahnhofsapo sowie birkenöl von Wala zum massieren.
Yvonne
Immer wieder schön zu lesen. 🙂 lg