Der individuelle Ernährungsplan – kein Hexenwerk
Du bist, was du isst. Wer kennt diesen Spruch nicht? Muss also zwingend ein professioneller Ernährungsplan her? Nein, natürlich nicht. Du bist, wer du sein möchtest. Die Art und Weise wie du dich ernährst, sagt zwar etwas über deinen Lifestyle und deine Ansicht aus, aber es ist nicht gesund, sowohl für Körper als auch Kopf, sich … [Read more…]