Wie überlebe ich eine Sportpause?
Die Winterzeit kommt, die Gesundheit geht flöten und eine dicke Erkältung macht sich breit. Oder man ist anderweitig gesundheitlich angeschlagen. Unser Körper schreit nach einer Pause. Und unser Kopf? Der schreit „Scheiße, gerade jetzt, das Training läuft, Routine ist drin, Motivation war da. Gerade JETZT eine Pause? Wieso? Womit habe ich das verdient? Meine Muskeln verschwinden, … [Read more…]